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(No.5965)  気をつけていても、骨折

2017.05.31 (Wed)


(エゴノキ:大好きな花の季節がうれしい:市内)

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年に一度の腰椎手術の定期検診に行ってきました。なにも問題なく、1年後の予約をして戻りました。
帰路のバスが電車の駅に到着し、座席から立ち上がり通路に踏み出した途端尻餅をつき、背中から倒れました。運悪く通路に置かれていたバッグにひっかかり、背中はバッグの中の固いものにぶつかってしまいました。思わず「痛い!」と声に出る衝撃でした。
降りて背中を確認すると、ぶつけた点だけの痛みでした。じきに収まるだろうと帰宅しました。けれど痛みは激痛になり、呼吸をしても痛みます。朝まで様子見をして、一層痛みが増しました。近くの整形外科に着いた時には座っているのも痛くて、看護師さんに話し受診までベッドで休ませてもらいました。
レントゲン撮影は車椅子で移動です。診察は映像を見、痛む箇所を触診した医師があっさりと「骨折ではない。小さな傷は写らないから傷ができたのだと思われる」と。ひと月ほどで自然治癒を待つことに。鎮痛剤とベルト装着を指示されました。ベルトは胸が苦しくなり顔がむくむのでパスしました。家にある伸縮包帯で代用しています。冷たい風に触れて咳が出る時が最悪です。あとは深く息を吸えないので、歌を歌えません。今週はレッスンもボイストレーニングもお休みです。一週間でなんとか呼吸だけでも回復したいです。
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2日後背中の打撲部分と反対の、胸の肋骨の痛みが出てきました。整形の処方薬は効きません。いつもの内科を受診し、胸の肋骨骨折だとわかり、緊急的な鎮痛注射になりました。処方薬も3種類出て、これが効果大でした。副作用の胃の痛みは我慢するしかありません。29日の負傷から一週間が経ち、激痛から軽い痛みに落ち着きました。今週から歌のレッスンの再開です。
明日は胃の痛みの薬をもらってきます。
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(No.5877)  ドライアイ

2016.05.07 (Sat)


(エゴノキ:大好きな花が咲き出しました:病院近くの小公園)

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連休に入ってから、目が痛くて次第に強くなってきました。
目の奥や、頭痛も激しく、休み明けにようやく眼科を受診しました。柱の角に顔をぶつけたドジな出来事のせいかと思ったら、ドライアイでキズができていました。いろいろ要因を考えてたどり着いたのは、市販の保湿剤を変えたことでした。朝、動悸がする、むくむという症状も出ていたのに、目もやられるとは。副作用が強く出る特異体質だと自覚はあるのに、まだ新たなことがあるのですね。ため息です。
保湿剤を止め、点眼薬で治します。ふーっ。
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(No.4844)  節分とアレルギー

2016.02.03 (Wed)


(シクラメン・ワーリーギグ:年末から次々に花を咲かせてる。痛んだ花は器へ。花びらが落ちてもガクがきれい)

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(バコパ・コピア"ガリバーピンクハート":お花が笑った〜〜♪:ベランダ)

節分ですね。
1週間ほど前から、朝起きるとくしゃみと涙目と鼻水と咳が始まりました。花粉症のスタートです。嫌な時期ですね。
さらに肌の湿疹と頭髪の抜けがひどくて受診すると、塗り薬の副作用が強く数種類試したけれどだめです。ステロイド軟膏と保湿剤クリームで、顔や全身が赤化とかゆみ、胸の苦しさとむくみが出ます。数種類試したけれど合いません。アレルギー反応を起こしてる状態です。抗アレルギー剤を飲みながら、副作用が我慢できる程度の塗り方を工夫しています。治したいのと薬アレルギーとのアンビバレンツ状態です。
めげずに日々を暮らしていくしかありません。
09:47  |  健康  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

(No.4816)  二駅の距離を歩いて

2015.09.20 (Sun)

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(ショウキズイセン:ヒガンバナより少し早い花期。ようやく出会えました:新宿御苑)

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(ノシラン:なかなかきれいな花を撮るのが難しい:公園)

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(ツルボ:群生もきれい。離れてりんと立つ姿もすてき:公園)

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新宿御苑を、以前は庭のようにして歩いていました。
けれど今回は体力のなさが身にしみました。新宿門から入り、大木戸門近くを通り、千駄ヶ谷門まで行き、元に戻る予定でした。千駄ヶ谷門でショウキズイセンを撮ると、もうだめです。疲れがマックスで、新宿門から新宿駅まで20分は無理だと感じました。5分の距離の千駄ヶ谷駅から新宿駅を選択しました。電車の中でも眠りたくなる疲れで、家に戻ると1時間もお昼寝をしてしまいました。
それでも翌朝には回復しているので、まだ体力は残っているようですね。

安保法案は多数決で通過してしまいました。法廷で争う動きもありますが、裁判は時間がかかり過ぎます。来年の参議院選挙で反対票を入れるのが最短です。「選挙民はすぐ忘れる」と議員から蔑視されても、そこまでわたしたちは馬鹿じゃない。問題は「法案に賛成した議員を落とそう」と言っても、対抗してくれる野党がいないのです。どうにかしないとまた繰り返されます。いい案はないでしょうか。
10:32  |  健康  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

(No.4799)  猛暑続きでも

2015.07.29 (Wed)



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(アシダンセラ:花期も長く楽しませてくれた。最後は花びらがピンクっぽくなり美しい:ベランダ)

猛暑とか、書くのも嫌になる毎日です。
じっと部屋にいて本を読んだり音楽を聴いたりしていると、どうも体が冷え過ぎます。用事で出かけてたっぷり汗をかいた方が、ぐっすり眠れることに気付きました。いまさらですが。
コーラス、ボイストレーニング、ちょこっとの買い物や遊びなど、少しでも動くことにしました。ただ駅まで15分歩くのは危険なので、初めてですが市内運行バスを利用するようにしています。発着地点や経路がわからず、マップ情報が違っていたりで、列に並ぶ方に聞いた方が確実でした。涼しくなったらまた長く歩くことにします。
09:25  |  健康  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

(No.4776)  情報を拾う

2015.05.16 (Sat)



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連日30度が続いたあとの、雨の日です。じっとりと蒸し暑いです。
Twitterで拾う情報量が多くなりました。ずっと気にしていた肺活量の少なさを、改善してくれそうなアイテムが見つかりました。喘息が基本にあるためか、花粉症は終わったはずなのに、冷たい空気に触れると咳が続いていました。口からの呼吸を大きくして肺筋、横隔膜の筋力のトレーニングをするものです。最強はスポーツ選手向けの3段階がありました。もちろん、子ども用の低いランクの器具を選びました。
1回30呼吸を1日2回とありますが、脆弱な自分の体を考え1回5呼吸から始めました。効果は通常でひと月とあるので、ゆっくりペースで筋肉を痛めずに試してみようかと思っています。
話す声や、歌う声量が増えてくれたらうれしいです。

(①②ハクチョウゲ=白丁花:垣根がきれいに満開です。かわいらしいお花
 ③ロベリア=うさぎ耳がかわいい。
 ④シシリンチウム=庭石菖に似たパープル:市内)
08:56  |  健康  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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