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(No.4310)  ウォーキングの楽しさ

2012.12.15 (Sat)



sazanka_sipi12.jpg

散歩をしているシニア世代、特に男性が目に入るようになりました。
あとは駅エントランスや公園のベンチに座り、新聞を読んでいる姿です。退職後の過ごし方のひとつなのかも知れません。
わたしはウォーキングだからと、速度を上げて歩いています。今週はかなり腰の痛みが軽いので、歩幅は以前ほど広くはできませんが、しっかり歩いています。通勤時の1万歩に比べると、せいぜい5千歩程度ですが運動量としては、ほどほどでしょうか。
コースも目先を変え、市内でも歩いたことのない道を選んでいます。いままで目的地まで直線でしか通ったことがなく、バイクで走っていたので景色もほとんど目に入っていませんでした。
花の写真が撮れたり、小さな八百屋さんで買い物ができたり、収穫があると更にうれしいです。

(写真:サザンカ=山茶花:花びらの縁の淡いピンクが魅力です:市内公園)
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